Qu'est-ce que qwan ki do ?

Le Qwan Ki Do est un art martial vietnamien développé par le maître Pham Xuân Tong dans les années 1970. Il est considéré comme un mélange de plusieurs styles d'arts martiaux vietnamiens traditionnels. Le nom "Qwan Ki Do" signifie "la voie de l'énergie vitale" en chinois.

Le Qwan Ki Do se distingue par son approche complète qui englobe des techniques de combat, des techniques de self-défense, des enchaînements de mouvements, des techniques de frappe, des techniques de projection, des techniques de saisie et des techniques de combat au sol. Il incorpore également des éléments tels que la respiration, la méditation, la souplesse, l'équilibre et la coordination pour améliorer la santé physique et mentale.

Le Qwan Ki Do met l'accent sur la fluidité des mouvements, la rapidité et la précision des gestes, ainsi que sur le renforcement du corps et de l'esprit. Les pratiquants apprennent à utiliser leur énergie vitale de manière efficace et à développer leur force intérieure.

L'entraînement au Qwan Ki Do comprend généralement des séances de renforcement musculaire, de flexibilité et d'endurance, ainsi que des pratiques techniques spécifiques. Les combats et les compétitions sont également des aspects importants du Qwan Ki Do, où les pratiquants peuvent mettre en pratique leurs compétences et leur maîtrise des techniques.

Le Qwan Ki Do est également basé sur des principes moraux tels que le respect, la discipline, le courage et l'humilité. Il vise à promouvoir le développement personnel en intégrant harmonieusement le corps et l'esprit.

Le Qwan Ki Do est aujourd'hui pratiqué dans de nombreux pays à travers le monde et est reconnu par plusieurs fédérations et associations internationales. Il continue à évoluer et à se développer afin d'apporter de nouvelles techniques et de partager les valeurs de cet art martial vietnamien auprès d'un large public.

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